日常如何做好口腔护理

　　口腔的日常护理很重要，随着人们口腔健康意识的不断提高，护理工作也得到了重视。上海维佳康口腔专家指出：口腔是消化管的起始部分，是身体非常重要的器官，它主要包括牙、舌等器官，日常做好口腔护理，对于预防口腔疾病和牙齿疾病是非常有帮助的，那么日常如何做好口腔护理工作呢?

　　口腔护理三步走，维佳康专家教你如何健康护理

　　第一、养成每天刷牙的习惯：刷牙是需要每天进行的，它不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养，所以我们每天必须注意定时刷牙，一般建议在餐后半小时内，每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，注意不能暴力刷牙。

　　第二、定时口腔检查和洁牙：做好口腔护理，定时检查是很有必要的，定时检查口腔检查能帮助及早的发现问题，及早解决问题;另外，洁牙能帮助预防牙周疾病和清除口腔有害物质，所以建议每半年或一年需要洁牙一次。

　　第三、积极治疗口腔炎症：护理口腔健康，当然不容许口腔存在任何问题，所以日常如果口腔存在什么炎症一定要积极治疗。

　　第四、配合使用牙线和舌苔刷：光刷牙是不能彻底清除口腔中的食物残渣，有时候，一些深藏在牙缝里的食物牙刷是很难清除的，所以，一般需要配合牙线，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　第五、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

　　第六、培养健康的饮食习惯：科学的饮食也能帮助护理口腔，日常我们应该多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒等，培养一个良好的饮食和生活习惯，帮助健康护理口腔。

　　维佳康口腔专家提醒：口腔护理要小心，注意以下事项，帮助高效做好护理

　　一.做口腔护理时注意观察口腔融膜的变化，如有无充血、炎症、糜烂、溃疡、肿胀及舌苔颜色的异常变化等。

　　二.口腔护理时所用的物品需经消毒后方可给病人使用，遵守无菌技术操作原则，操作时动作要轻巧、细致，保持口腔动膜的完整，避免不必要的损伤。

　　三.使用的棉球一定要夹紧，防止棉球遗留在病人的口腔中。并注意棉球不要过湿，以免溶液被吸入呼吸道。

　　四.洁牙要去专业正规医院：洁牙是一种专业手术，应由受过系统训练的医务人员施行，否则操作不当可加重牙周的破坏，如局部的生理特性和解剖不清，往往容易将感染物质引向深部。

　　五.注意对长期使用抗生素者，应观察口腔粘膜有无霉菌感染。

　　温馨提示：口腔护理是决定牙齿健康与否，口腔健康与否的一大关键，健康的口腔是建立在科学有效的护理基础上的，所以，口腔健康从最基础的护理做起，做好护理、健康一身。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的>>在线咨询<<，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答。上海维佳康祝您早日康复!