口腔常识：八大习惯危害牙齿健康

　　魏征纳谏说过：水能载舟亦能覆舟，而上海维佳康专家说：习惯能帮助健康亦能危害健康。一个人习惯的好坏，对于牙齿健康影响是很大的，牙齿虽说是身体最坚固的器官，但是在坏习惯的威胁下，它也是不堪负重的，那么，哪些坏习惯的存在会影响牙齿健康呢?

　　上海维佳康口腔专家详解：危害牙齿健康的八大坏习惯

　　第一、饮食后不刷牙：这种习惯的危害系数相当高，日常我们摄入的各种饮食，精细粗糙样样都有，特别是吃面，在吃完面之后，不及时漱口，精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

　　第二、用牙咬包装袋、比较硬的食物等：日常生活中，人们为了图方便，在撕包装、开果壳的时候总是最直接的选择牙齿，虽然达到了方便的目的，但是我们的牙齿却会因此受到上海，一直使用牙用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。

　　第三、喜欢吃酸和冷：酸酸的食物总是那么开胃，但是不能把它当主食吃，一些比较酸的食物中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。

　　第四、大口吃苹果、梨等大个食物：直接用呀啃苹果和梨等脆硬大个食物，是很容易造成牙隐裂的，所以专家建议，吃大块食物的时候建议切成小块吃。

　　第五、爱吃薯片干果等食物：干果、薯片等零食，很多人都喜欢吃，但是却不知它也隐藏着危害。薯片等食物在食用的时候是先脆后黏的一个过程，特别容易塞牙，塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿。另外一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。

　　第六、喝浓茶、咖啡不漱口：常年和浓茶和咖啡对于牙齿颜色影响是非常大的，长期色素侵蚀下，牙釉质特别容易受到影响，如果在食用之后不及时漱口的话，那么就会使牙齿着色。所以专家建议，吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。除此之外，一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文·斯米盖尔博士称，白葡萄。

　　第七、总是嚼口香糖：嚼口香糖对口腔健康是有一定的帮助，但是总是嚼就适得其所了，整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，橡皮糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑;总含硬糖或润喉糖，同样也不利于牙齿健康。专家建议，口香糖适当嚼，最好是选择无糖或者木糖醇口香糖。

　　第八、不爱刷牙：刷牙本来就是每天都必须做的事情，但是有些人为了麻烦，总是不喜欢刷牙，其实，对于牙齿健康而言，这是非常不对的行为，不及时刷牙，那么口腔的细菌、残渣就得不到及时的清理，长期滞留的话，口腔健康会受到严重的威胁。

　　维佳康口腔专家强调>>>>牙齿健康需要我们好好护理，日常生活中，要想拥有一口健康好牙，日常生活中的习惯我们一定要纠正过来，养成健康的生活习惯，那么，就能从根本上帮助预防各种牙齿问题了。

　　另外，洗牙是一种很好的牙齿保健手段，也是治疗牙周炎的首要措施，定期洗牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，还帮助及早发现细小的不易觉察的牙病，所以，专家建议定时去正规医院洗牙，帮助维护口腔健康。

　　以上就是有关“危害牙齿健康八大习惯”的介绍，希望能给你带来帮助，重视牙齿健康，帮助维护口腔健康。日常生活中，如果牙齿存在任何问题，希望大家能听从专家建议，及早修复，早日健康远离牙齿缺失的困扰。如果您有疑问咨询我们在线专家，我们竭诚您提供最好的服务。

　　上海维佳康口腔连锁医院本着“一切以患者为核心”的服务宗旨，关爱患者健康，将人文服务做到无微不至、遵行亲情式服务，以真诚温暖患者心田，做到医疗服务零投诉、医患关系零距离、诊疗结果零误差，带给患者最放心、贴心的诊疗服务，真正让患者体会到品质医疗的魅力所在。